Κατ αρχας μπραβο φιλε μου που πηρες αποφαση (εστω και ωθουμενος) να χρησιμοποιεισης το ποδηλατο.

Τωρα στο προβλημα μας η μεση σου ποναει επειδη εισαι πολυ σκηφτος αυτο ειναι σιγουρο
Εχεις ρυθμισει σωστο το υψος της σελλας και που εχεις βαλει τους αποστατες του τιμονιου?
Οσον τωρα για την ενοχληση απο την σελα αυτο παντα γινεται με τοσα χιλομετρα ιδιατιτερα αν πεταλαρεις με δυναμη μια πιο μεγαλη και ανατομικη σελα σε συνδιασμο με ενα καλυμα με τζελ και παλουκοσελο με ανρτηση θα σου εδινε αρκετη ανακουφηση αλλα την μεγαλυτερη ανακουφιση θα στην εδινε ενα ποδηλατικο κολαν σε συνδιασμο με την εκγυμναση σου
Ελπιζω να βοηθησα

Γεια κι απο μένα!Καλά έκανες και το ενεργοποιησες πάλι το ποδήλατο!Μόνο πρόσεχε ιδιαίτερα τα αυτοκίνητα,ειναι καφροι!Και ασχέτως ποιός ευθύνεται,ΠΑΝΤΑ ο χαμένος είναι ο εκτεθειμένος(ποδήλατο-μοτο).Για τη σέλα πρέπει να ξέρεις ,οτι δεν υπάρχουν κανόνες.Ειναι απολύτως προσωπική επιλογή και κανένας δε μπορεί να σου βεβαιώσει ,οτι η τάδε σέλα είναι για σένα!Μην ξεγελαστείς και πάρεις παχιές και με πολύ υλικό σέλες,γιατι μοιάζουν άνετες,αλλά στην πράξη -και με τα χλμ που κάνεις,θα την πετάξεις στα άχρηστα.Ο πόνος στη μέση ΔΕΝ προέρχεται απο τη σέλα.Προέρχεται απο κακή στάση του κορμού,που πιθανότατα να οφείλεται στο” σωσίβιο ” γυρω απο τη μέση(…ξέρω τι σου λέω-ειμαι παθών).Ο πονος στα οπίσθια είναι συνηθισμένος στο ξεκίνημα και με το καιρό βελτιώνεται πολύ.Η ΄λύση είναι ποδηλατικα΄κολάν(με μαξιλαράκι).Προσωπικά δε τα χρησιμοποιώ,έχω σκληρ’η και στενή σέλα,αλλά περι ορέξεως…

Εν κατακλείδι: εγω στη θέση σου θα άφηνα την εργοστασιακή σελα(αν θυμάμαι ειναι Selle Italia-καλή),αλλά θα ασχολιόμουνα πολύ με τη ρύθμιση της θέσης οδήγησης.Εκεί βρίσκεται το 80% + των προβλημάτων.

Τέλος:ΠΑΝΤΑ κράνος και φωτάκια !!!

Συμφωνώ με τον zanbre οι ρυθμίσεις της θέσης οδηγήσεις είναι το ποιο βασικό για τους πόνους.Επίσης συμφωνώ με την μη αλλαγή της σελας που έχεις αν την ρυθμίσεις σωστά ο πόνος στην μέση θα εξαφανιστεί επίσης ο πόνος στα οπίσθια θα μειωθεί με την χρήση .
Εγώ έχω σχεδόν καταστρέψει την σέλα μου αλλα επειδή την έχω ρύθμιση με τρόπο ώστε να με βολεύει δεν έχω πολύ σημαντικό θέμα όχι ότι δεν θα την αλλάξω αλλα δεν με καιει τόσο το θέμα αυτο δες την φωτο για να καταλάβεις πόσο χάλια είναι 
Όποτε το συμπέρασμα είναι κοίτα τις ρυθμίσεις όχι μόνο όπως λέει ο guru χρησημοποιησετο για βάση αλλα δες πως σε βολεύει και σε εσένα για τι κάθε σώμα είναι μοναδικο
Αν κουβαλάς και κάποια τσάντα μαζί Ζου είναι πολύ λογικό να σε ποαναει η μέση φρόντισε η τσάντα να εφαρμωζει καλά πάνω στην πλάτη σου και αν έχει από μπροστά κουμπομα η τσάντα ακόμα καλύτερα για την μέση σου (φρόντισε να μην έχεις μυτερά πράγματα στο πισο μέρος της τσάντας που ακουμπάει στην μέση )

Αν όλα τα παραπάνω δεν ποιασουν τόπο προχωρά σε αγορές στολής ποδηλατικής και μετά κοιτα την σέλα (θα ειναι το τελευτεω πράγμα που θα αλλάξεις)
Αυτήν που αναφέρεις ποιο πάνω την σέλα δεν την ξέρω άλλα γενικά όπως προιηπαν οι φίλοι ποιο πάνω είναι καθαρά υποκειμενικό θέμα μην αγοράσεις κάποιος σέλα αν δεν την δοκιαμασεις πρώτα

Ελπίζω να βοηθηα καλές μεταφορές με το ποδήλατο και καλή ρύθμιση

Καλα ρε Musicfun κι εσυ το παράκανες!Θέλεις σελα επειγόντως!

Σας ευχαριστώ όλους για τις απαντήσεις σας και τις απόψεις σας, Ξεκίνησα από την αρχή τις ρυθμίσεις πάλι και σιγά σιγά ίσως βρω την κατάλληλη θέση μου πάνω στο ποδήλατο. musicfun όντως κουβαλάω τσάντα μαζί μου γιατί δεν γίνεται αλλιώς έχω τα ρούχα τις δουλειάς μου κλπ. (λόγο ότι ήμουν μοτοσυκλετιστής) πάντα την τσάντα την έχω εφαρμοσμένη στη πλάτη μου χωρίς να πηγαίνει πέρα δώθε κτλ και χωρίς κενά. Θα ανοίξω και άλλα θέματα στη πορεία μου εδώ μέσα, για να με βοηθήσετε και όσο μπορείτε και κατ επέκταση και άλλους νέους στο χώρο του ποδηλάτου. 😉

Ευχάριστος να σε βοηθήσουμε όσο μπορούμε περιμένουμαι νέα σου…… Καλές ρυθμίσεις και μεταφορές και πάντα με προσοχή ⚠

Λοιπόν έφερα την σέλα λίγο πιο μπροστά και κάθομαι πιο άνετα τώρα. Έκανα μια βόλτα να δώ και λίγο στη πράξη τι γίνεται και όλα καλά μέχρι στιγμής. Θα το δω και αύριο με περισσότερα χιλιόμετρα που θα κάνω και θα σας ξαναγράψω….μέχρι τότε καλή συνέχεια σε όλους και καλά χιλιόμετρα 😉

επίσης φίλε μου καλή μέρα και καλά χιλιόμετρα 🙂

Καλημέρα σας, λοιπόν μου βγήκε η πίστη σήμερα….πόναγα πάρα πολύ παρ όλο που έκανα τις ρυθμίσεις που σας είπα χθες. Λογικά θα φτάιει η τσάντα που κουβαλάω δεν μπορώ να το εξηγήσω αλλιώς. Δεν ξέρω τί άλλο να κάνω….

Kαλησπέρα!

Και εγώ έχω αλλάξει σέλα, εχω πάρει μια smp εδώ και ένα χρόνο περιπου αλλά δεν την αλλαξα επειδή πονούσε η μέση μου αλλά επειδή στα πολλά χιλιομετρα μουδιαζα στον προστατη.Νομιζω οτι αυτος ειναι και ο βασικός λογος που αλλάζουμε σέλα και δεν έχει σχέση με τη μέση. Ετσι πήρα την smp hybrid που έχει αυτο το κενό στη μέση και μπορώ να πώ ότι βελτιωθηκαν πολύ τα πραγματα. 

Στο δικο σου θέμα τώρα αν δεν έχεις κάποιο παθολογικό-ιατρικό θέμα πιστευω ότι το προβλημα προέρχεται.

1)Απο λάθος θέση οδηγησης

2)Απο θεμα παραπάνω βαρους(αν εχεις περιτα κιλά) σε συνδυασμο με πολύ καιρό αποχή απο το ποδήλατο.

3)Λαθος νουμερο ποδηλάτου.

Οσο για τις σελες smp ειναι από τις καλύτερες που υπάρχουν στο θέμα ανατομία αλλά βέβαια ειναι και προσωπική επιλογή.

Υπαρχουν πολλά μοντελα ομως smp εσένα ποιο σου προτειναν?