Αν και δεν εχει σχεση με ποδηλατο το τεστ εχει ωμος δειγματα που πιστευω οτι κανουν την διαφορα.

https://www.youtube.com/watch?v=4IDmpXbK-Mk

Ασε που θα παιζει ανετα και τον ρολο της αναρτησεις ή μερος αυτης.

Οσο για τον αερα εχεις δικιο αλλα ισως να υπαρχουν εκδοσεις σε σκληροτητα η οτι σχετικο που να καλυπτουν το προβλημα αυτο.