Πρέπει να ρυθμήσεις σωστά το ποδήλατο σου … (αρχικά) δες αυτό το video από τον admin κύριο guru για να δεις πως μπορείς να το ρυθμήσεις σωστά.

Ακόμα αν το έχεις ρυθμήσει σωστά δες μίπως δεν σου κάνει το μέγεθος (μπορεί να έχεις πάρει λάθος μέγεθος)

Τέλος δόσε χρόνο στο σώμα σου να θεραπευτεί μην κάνεις ποδήλατο αν σε πονάει η πλάτη για τι μπορεί να κάνεις κάποια μόνιμη ζιμιά.

 

Γενικά αν είσαι πολύ σκυφτώς σε ένα ποδήλατο πονάει η μέση αν είσαι πολύ χαμηλά πονάει το υσχείο και τα γόνατα.

Τέλος αν το ποδήλατο έχει λάθος γεωμετρία είναι πολύ πυθανό να πρέπει να το αλλάξεις…

 

Για να ξέρουμε … ποιο ποδήλατο είναι μοντέλο; μάρκα;