Πρώτα από όλα καλό είναι να σε δει ένας γιατρός να ξέρεις αν έχεις θέμα με τα πόδια σου ή απλά έχεις θέμα με το ποδήλατο σου. Η λάθος στάσει πάνω στο ποδήλατο ή και το λάθος ποδήλατο για το μέγεθος του σώματος σου μπορεί να προκαλέσει βλάβει στο σώμα σου.

Δεύτερον παρακολούθησε το video του thebikeguru στο youtube.com. Που λέει για το πως να ρυθμήσεις την σέλα σου σωστά. Αν δεις ότι έχεις πρόβλημα με αυτό… τότε απλά δεν έχεις το σωστό μέγεθος ποδήλατο για το σώμα σου. Θα πρέπει να αλλάξεις ποδήλατο…

Τέλος έλνξε όλες της ρυθμήσεις σου και όλες τις βίδες σε πετάλια θα πρέπει να είναι όλα βιδομένα και σταθέρα αν έχεις κάποιο εξάρτημα χαλαρό μπορεί για αυτό να μην κάθετε καλά το πόδι σου.