Επειδή δεν είμαι και ο captain souzas, μη νομίζεις ότι αυτό που κάνω είναι κα το σωστό. Εγώ προσωπικά σηκώνω με 2×7 ή παρόμοιες και έπειτα απλά βρίσκω την ισορροπία και ρολάρω. Τώρα για τη σέλα, εγώ την έχω ψηλά. Αυτό βοηθάει να σηκώνω ευκολότερα. Όσο πιο ψηλά τόσο πιο ασταθές αλλά το σηκώνεις και πιο εύκολα. Για αυτό και μερικοί λένε ότι αν είναι χαμηλά είναι καλύτερα. Επειδή κάθεσαι χαμηλότερα και το κέντρο βάρους είναι χαμηλά, με αποτέλεσμα να μην έχει την τάση να σε ρίξει ούτε μπροστά ούτε πίσω.
Ωστόσο πιστεύω ότι δεν υπάρχει κάποιο στάνταρ όπως είπα και προηγουμένως. Ο καθένας πιστεύω χτίζει το δικό του στυλ σε αυτό. Οπότε το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι δοκιμές και να βρεις τι σε βολεύει. Και εγώ αυτό έκανα. Δεν έχω δει ποτέ tutorial ή συμβουλές για αυτό γιατί δεν ήταν που με ενδιέφερε και δεν το έχω εξασκήσει κιόλας. Το κάνω για πλάκα πολύ σπάνια. Οπότε δυστυχώς δεν μπορώ να σε βοηθήσω περισσότερο.