Γειά σας παίδες
Δεν γνωρίζω πολλά απο ποδήλατα. Έχω πάρει ενα ποδήλατο για να πηγαίνω στην δουλεία. Θα προτημούσα να έιχα μια κούρσα για να πήγαινε πιο γρήγορα αλλά η διαδρόμη που κάνω δεν είναι μόνο άσφαλτος οπότε ξέχασα κάθε σκέψη για κούρσα.
Λίγα πράγματα για εμένα πριν ρωτήσετε
Θέλω να ρωτήσω,μπορώ στο city bike που έχω να του βάλω ενα απο τα πιο μεγάλα γρανάζια μπροστά για να έχω καλύτερη τελική?Η όσο μπορεί να χωρέσει εκει επάνω. Η μετατροπή είναι μονο αλλαγή γραναζιού ή θέλει και άλλα πράγματα αλλαγή για την μετατροπή? Θα ήθελανα πάω λίγο πιο γρήγορα.
Πριν μου πείτε για καλύτερη τελική ταχύτητα παίζει ρόλο η φυσική κατάσταση.Λίγα πράγματα για εμένα, κάνω 120 χλμ την εβδομάδα, το πάω πάντα πατημένος, συνέχεια λαχανιασμένος είμαι, είναι η εναλλακτική μου προπόνηση, θα με βοηθήσει να βελτιωθώ στο τρέξιμο, ναι είμαι δρομέας. Τρέχω 60 χλμ την εβδομάδα, συστηματική προπόνηση interval, tempo και όχι απλά jogging, πάω σε λαικούς αγώνες.
Nα κάτι τέτοιο χρειάζομαι χαχα https://www.youtube.com/watch?v=1S_zH5320ig
Μια άλλη απορια, μια κούρσα χωρίς ταχύτητες, σε τελική και στης ανηφόρες πρέπει να χάνει με ενα αντίστοιχο με ταχύτητες. Γιατί να προτημά ενα τέτοιο ο κόσμος?Εκτός αν θέλει απλά να πηγαίνει ετσί απλά μια βόλτα.
